SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Dużo wody w organizmie, woda podskórna - POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    konfrontując to, co podales w bf'ie z tym co widać na foto- twierdze że to na 100% nie jest tylko woda. moim zdaniem wygląda to jak fat+ nadmiar skóry. w zyciu nie uwierze w bf na poziomie 4% mając takie sadło. z czystej ciekawosci powiem ci tylko, że ja ponad rok temu też mega przegięłam z dietą i treningami- efektem czego byla figura niemal [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9833 Data: 2011-04-16 13:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie jedna osoba nie wyglada po dwoch latach treningu tak jak Ty przed silownia

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 13:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plus Liga- sezon 2010/2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Niech jakis admin zmieni moje nie stety na niestety... Jak to wyglada xD Mario, wszyscy wiemy, że ten bląd był wywołany emocjami, ktore Tobą targały po meczu Co do środka Zaksy - Patryk z Zaksy to całkiem inny Patryk niż ten z JW. Nie wiem co się stało z Czarnym, ale może to przez presje, że gra z Gumą, a Guma lubi opier... Zagrywką nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 12:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu niby cykl beznadziejny? Wygląda raczej jak 2 standardowe cykle tylko połączone. Tylko ta końcówka troche dziwna Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2011-04-16 12:00:45

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2011-04-16 11:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 200g + orzechy laskowe 50g Co do bebzola to nie musiałem szukać zbyt długo w necie, przypadkiem kumpel wszedł w google i idealnie ''ten typers'' czyli Usher pokazuje na jakiej zasadzie wygląda mój problem gdy czuję się jak balon : I co wy na to ?? Bo czasami jak lookne na swoj bebzol w lustrze to podobnie wygląda jak się naje/zrobi się [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 11:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z makaronem V - po powrocie 1 placek ziemniaczany + zupka pomidorowa + łyżka oleju 14g VI - kurczak 150g + serek wiejski 200g + orzechy laskowe 50g Kurczę od 2 tygodni jakoś mam wzdęcia niemal codziennie ;/ A że w mojej sql kiepsko z kiblami bo palą to nie załatwiam się często :/... A potem gazy częste wypróżnienia i kurde taki "WIELKI [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 11:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plus Liga- sezon 2010/2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Niech jakis admin zmieni moje nie stety na niestety... Jak to wyglada xD Szkoda ze ZAKSA przespala 2 sety kompletnie wtedy by to inaczej wygladalo. Zagumny nie uzywal srodka w 2 pierwszych setach a patrzac na Plinskiego 33lata nie jest w stanie doskoczyc do srodkowych zaksy. Mozdzonek da rade ale musi skoczyc w ciemno co daje swobode na skrzydlach [...]

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 11:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - pytanie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2078 kcal 3x 14.6/3/0.8 74 kcal łącznie 43.8/9/2.4 222kcal < z odżywki białkowej Możecie się przyczepić do małej ilości kcal, ale nawet jak byłem na masie to miałem maks. 2800 kcal i rosło dobrze, także ten temat pomińmy. Póki co ładnie wszystko idzie, przez te 3 tyg zrzuciłem 2-2,5kg i 1,5-2 cm w pasie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2011-04-16 09:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szczegółowy - waga spadła do 109kg i się utrzymuje, dalsze spadki są absolutnie możliwe ale nie widzę powodu by teraz się na tym skupiać. Wydaje mi się że na drastycznym LC jakim się potraktowałem organizm zjechał o naturalnej dla mnie wagi przy tym umięśnieniu ( ) i dalsze gubienie wagi to tylko zbędne niszczenie mięśni jeżeli nie wrócę do [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 06:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha Pharma hgh -Vitex 3.33mg

    Post
    Doping - zdjęcia

    omintrope i nordi czy geno, bardzo ciezko dostac tak samo jak saizen , widzialem strony gdzie 4iu saizen kosztowalo po tyle co dwa razy ta alpha . Z tego co widze na bordach riptropin dziala rewelacyjnie tak samo jak podobno hyge dawno temu . Nie widzialem tutaj royal tropin gdzie na zachodnich bordach porownuja to do lily humetrope . Ciekawie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10419 Data: 2011-04-16 02:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    myslisz ze zmieni to podejscie ludzi ktorzy nie maja wogole pojecia 'z czym to sie je'? komentarze swiadcza o tym ze w dzikim kraju jakim jest Polska jeszcze przez wiele lat swietlnych nic sie nie zmieni ludzie widza tylko saa ale mysla ze saa zrobi cala robote nie widza nakladu pracy,wyrzeczen i wysilku wloznego w to co sie ma i jak sie wyglada [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 02:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKENI I podsumowanie str 40

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zajęła mi ta część siłowa, kosztem obwodów niestety 8 wskoków na step 6 thrusters 2x7kg 5 SDHP 18,5kg 4 burpee niepozornie to wyglada chyba za duże obciążenia sobie dałam jak na pierwsze raz, i też nie zdąrzyłam czasowo zrobić 4x3 obw. jak idę na póżniejsze godziny to mam ten plus ze rezerwuję sobie salę do fitnesu-zamykam sie i mogę swobonie [...]

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 01:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naderwany bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Temat pojawiał się, ale odnośnie barku nei znalazlem, dlatego zakladam jak rowniez w ramach uzyskania informacji od tych ktorzy rowniez sie borykali z taka kontuzja. Sprawa wyglada tak okolo 1,5 miesiaca temu przeforsowalem bark ;/ myslalem z poczatku ze to naciagniecie, jednak okazalo sie duzo bardziej powazniejsze, na poczatku niczym nei [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2011-04-15 23:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opinie odośnie cyklu

    Post
    Doping

    trenie acetat z bałkana Balkan ma tylko tren hexa. Jak masz ace Balkan to wklej zdjecie, zobaczymy przynajmniej jak walek wygląda jak juz sa. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-04-15 22:21:14

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2011-04-15 22:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny Cel siła

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] udział składników odżywczych Twojej diecie, interesowałby mnie rozkład procentowy białek, tłuszczy, węglowodanów. Skoro jesteś ektomorfikiem dlaczego podajesz bezpośrednio po treningu białko, w trakcie carbo. Dlaczego masz tak nieracjonalnie duże ilości białka w posiłkach przy małej podaży węglowodanów oraz "jakiś warzywnych sałatkach"?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2011-04-15 22:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pudzian89 - nowe od 9 strony

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak ktoś wcześniej napisał, wyglądasz jak SEBA, ale to dobrze bo SEBY wygląd zacny. Bardzo fajnie i estetycznie to wygląda ;)

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 21:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    tamten temat byl stary jak swiat juz wrzuc ankiete, to cos ci dobierzemy wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2011-04-15 20:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty Dabadu dawaj foty z tego recompa, bo jestem ciekaw jak u Ciebie wygląda pzdr.

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 18:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Piotrze.Mam pytanie czy kreatyne brac lepiej z faza ladowania,czy tak jak ja przyjmuje 10 g dziennie?stala suplementacja.jak wyglada faza ladowania? za odpowiedz z gory dziekuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 17:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ładnie to wszystko wygląda, no shotgana to i ja mam ale albo na wakacjach albo zaraz po wskoczę na niego właśnie i na Green magnitude zobaczymy co to będzie, ja aktualnie redukuję i tak mnie ssało że jak mama kupiła ciastka z jakimś tam kokosem to wessałem prawie 200 g, A mnie to zaraz podlewa

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 17:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)